【不运动也能减肥】
不运动也能减肥
2020-03-24 13:27:04
不运动也能减肥
谢洋春 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，如果您不愿意运动，您可以选择控制饮食以及医疗美容的方式来帮助减肥。首先，饮食方面，要减少高盐、高糖、高脂饮食，控制热量，多吃蔬菜和粗粮。而医学整形美容的发式可以帮助您去除身体某些部位多余的脂肪和赘肉，对于塑形有较好的效果。建议你用两种方式来搭配。
2020-03-25 13:37:03
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，对于一个身体太懒的人来说，不想运动减肥肯定是不能成功的，不管是名人还是普通人，想要把体内的脂肪减掉，都是要通过大量的体育锻炼来达到的，所以在这一点一定要有一个心理准备，在饮食方面要有一个控制，不吃零食，不吃甜食，特别是油量比较高的食物，一定要少吃。
2020-03-24 03:58:23
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