孕吐缓解小妙招｜新手孕妇一定要看‼️
孕吐缓解小妙招｜新手孕妇一定要看‼️
孕吐真的可以让人怀疑人生，现在回想起来，我内心都是颤抖的！痛苦面具表示我就是三级孕吐
❤️孕吐三阶段：一级：轻微恶心，没有孕吐反应
二级：肠胃不适，偶尔孕吐
三级：乏力消瘦，病态孕吐
先说一下我的症状，7w开始孕反，起初是恶心，头晕发展到后面直至四个月都是那种病态下不了床的地步，喝水吐，不断的吐口水咽不下去，每天垃圾袋垃圾桶不离身，随时跑厕所扣马桶，体重下降全身无力只想躺着！五个月后稍有舒缓，晚期开始胃部反流继续呕吐！我是真的对孕反有心理阴影！分享一些陪我熬过孕反时光的缓解小技巧：
生姜外敷：将生姜切片用保鲜膜绑在手腕上，我是觉得有效果的，当晚让我舒服的睡了个好觉（皮肤过敏者禁用）
喝气泡苏打水➕苏打饼干：苏打水和苏打饼干都是碱性的可以中和胃酸，孕期胃酸分泌过多会不断反流，能喝的下水的话就喝无味苏打水，我喝不下只能喝点冰镇的气泡水多打几个嗝会舒服好多！
恶心呕吐后用漱口水：刚吐完很容易因为呕吐物再次恶心，漱漱口口腔清爽清新就会有效止吐！
吃冰激凌，喝冰镇椰子水（这个我不太建议所有孕妇去尝试）都说孕妇不能吃冰，但是我只有吃冰才难缓解舒服，所以我是没问题的！吃冰没有出现不良症状反而很舒服！
维生素b6：孕吐超级超级厉害，喝水吐，怎么着都吐的那种，吐虚脱实在不行了就去找⚕️开一些b6吃，效果还是显而易见的！
避开孕反时间进食：一般11:00和16:00是一个hcg高升时间段，孕反症状也会更加明显，所有孕妈记得记录自己的反应时间点避开这些时间进食！从而起到预防作用！
多出去走走，分散注意力，去外面吃一点好吃的不要总呆在一个地方！（这个真的有用，每次我老公带我出去下馆子都会忘记自己有孕反）
孕吐不是病，吐起来要人命！往好的想，孕反越严重代表宝宝健康，当然这都是根据每个人的体质而定的！没有孕反的宝妈们也不用担心，一定是怀了一个天使宝宝舍不得让妈妈受罪！一定要放松心态，保持好心情！愿所有孕妈无孕吐或孕反快快消失，做一个快乐的小孕妇
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