【寒湿体质如何减肥】
寒湿体质如何减肥
2020-03-24 09:29:15
寒湿体质如何减肥
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 寒冷、潮湿的体质应该先调好身体再减肥,每天都要做汗蒸,让身体出汗,只要身体出汗就可以祛除身体的寒气,可以吃一些薏米,薏米对于寒湿体质有很大的帮助,薏米对于寒湿体质有很大的帮助,晚上睡觉前要用温热水泡脚,不能用凉水,因为凉水可以增加体内的寒湿。
2020-03-25 09:39:14
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，寒湿体质会影响血液循环及废物代谢，注意少吃冷食、冷饮等，建议您到医院看中医调理体质。无论是哪种体质的人，都应该少吃，多运动，多做有氧运动，才能消耗掉多余的脂肪，在饮食上要少吃一些含脂肪高的食物，建议多吃瓜果蔬菜，多吃粗纤维食物，减肥不是一劳永逸的，要循序渐进，长期坚持。
2020-03-24 01:19:49
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