一个月减32斤！CC减肥法大揭秘
一个月减32斤！CC减肥法大揭秘
最近CC减肥法真的火到不行，我也忍不住试了一个月，结果从120斤掉到98斤！简直不敢相信！来分享一下我的减肥心得吧。
我的减肥食谱 ️
早餐：一杯黑咖啡或者一杯温水。简单又有效，早上一杯咖啡能让你精神一整天。
午餐：头一天晚上煎好的牛排，第二天带到公司热一下。方便又美味，牛排的脂肪含量低，吃了也不容易胖。
晚餐：同样是牛排，再炒个绿叶菜。这样搭配不仅营养均衡，还能让你吃得开心。
减肥小技巧
牛排的选择：一定要选原切的牛排，配料表里只有牛肉的那种。合成牛排吃了只会让你越来越胖！我买的盒界家原切板腱牛排，这个部位专门为减脂人士设计，不仅嫩还有奶香味，脂肪含量也低。
碳水化合物：不是完全不吃，但也不能吃太多。除了那五天的牛排餐，其他时间我会吃点地瓜、山药之类的粗粮。适当的碳水化合物摄入能避免平台期，减肥更顺利。
多喝水：每天至少2500ml的水！多喝水不仅能帮助减肥，还能让皮肤变好。相信我，喝水多了之后，皮肤真的会变得水润有光泽。
最后，真的很感谢CC和牛肉！让我这个又懒又馋的人也能成功减肥！如果你也在减肥，不妨试试这个方法吧！
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