怎样快速拉肚子，想减肥
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2022-12-07 2266
病情描述：
医生回答：
减重是一个长期坚持的过程，没有捷径，短期内减重太快也不利于健康。如果想减肥，就要在日常生活中养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸、甜食，拒绝零食、饮料及速食食品，规律饮食，按时定量进食，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动。
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