肚子变小了但是体重没变
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肚子变小了但是体重没变
2023年3月27日
谭玉婷主治医师医学影像科
中山大学孙逸仙纪念医院
三甲 | 全国第65
百度健康医美内容审核团队优选
肚子小了体重没降的原因，是因为脂肪减少了，增加了肌肉。
1.肚子的部位胖，大多都是脂肪的堆积引起。而在肚子变小后，主要是脂肪的减少引起的肚子变小。脂肪转变成了肌肉，体重一般都不会减少，在人体中本来肌肉的重量就大于脂肪。
2.减肥后看起来会比较瘦，肚子也变小了，但是体重却没有任何的减少，是因为体内蛋白质和脂肪的比例发生了变化，这些都是属于正常的现象，说明减肥产生了一定的效果，还需要继续坚持。
在减肥的过程中，平时要尽量吃一些清淡、易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养物质比较丰富，但也要控制量，还需要避免吃高热量的食物。
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