彭于晏一个月狂甩肥肉36斤，分享懒人减肥法，一般人也能做到！

彭于晏是不少人心目中的男神吧，而且不少女明星也是把他当做理想型，魅力非常的大，而且彭于晏也是一个专注于演戏的好演员，从进入演艺圈到现在已经给我们带来了很多高质量的作品，不过大部分人都是因为《仙剑奇侠传一》里的唐钰小宝而认识到他的，但是后来她在《寒战》、《分手合约》、《黄飞鸿之英雄有梦》、《邪不压正》等都有很出色的表现，演技也是备受观众和业内的认可，而且和他合作过的演员还有导演对他都是夸赞有加。

彭于晏的长相非常有辨识度，有着西方人的轮廓但是又是亚洲人的长相，这样的脸就很适合出现在大荧幕上，而且说到彭于晏，不少人也会想到她是型男的代表吧，她的长相和风格可以说是男女通吃了，尤其是身材简直好到没话说，全身上下不仅没有一丝的赘肉，还有着很健硕的肌肉，八块腹肌更是十分的赏心悦目呀！

不过彭于晏之前的身材却不是这样的，以前的他也只是一个小胖子而已，最胖的时候打到过两百多斤，而且彭于晏也减过不少次肥，其中有一次他在一个月内就减重过36斤，当问到他的减肥秘诀时，他坦言自己主要是靠一个懒人减肥法，那就是饮食上的一些改善，他在减肥期间对自己的饮食可以说是非常的苛刻了。

他的三餐主要就是水煮蛋、蔬菜、牛肉、脱脂牛奶、还有柚子就没有了，他就是靠着这些食物做每天的一日三餐瘦下来的，之后为了身材更好看他还会去塑形和健身。

好啦，以上就是小编的分享，希望对大家能够有所帮助，也欢迎大家在评论区里分享一下自己的减肥小经验呀！