健康减脂餐清单，轻松瘦成一道闪电
健康减脂餐清单，轻松瘦成一道闪电！
夏天快到了，是不是还在为小肚腩烦恼？想要健康饮食又不想饿肚子？这里有一份超棒的减脂餐清单，绝对能满足你的需求！
优质碳水推荐：糙米、小米、红米、土豆、淮山、南瓜、黄豆、绿豆、薏米、红豆、赤小豆、燕麦、全麦面包等；
优质蛋白推荐：鸡蛋、鸭蛋、鹧鸪蛋、鸡胸肉、三文鱼、鲈鱼、瘦牛肉、生蚝、豆腐、牛奶、瘦肉等；
高纤维蔬菜推荐：西兰花、番茄、黄瓜、生菜、芹菜、冬瓜、白菜、甘蓝、蘑菇、杏鲍菇等；
低热量水果推荐：苹果、西柚、百香果、草莓、蓝莓、橙子等。
按照这个清单吃，不瘦都不行呢！小仙女们，一定要好好吃饭哦，健康变瘦，瘦成一道闪电~
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