节食后暴食？其实是身体在拯救你
节食后暴食？其实是身体在拯救你！
你有没有发现，身边节食的人那么多，为什么只有你暴食了？其实，这可能是上天在拯救你！暴食并不是对你节食的惩罚，而是你身体在试图恢复平衡。
首先，节食和暴食其实是生物学的规律。节食时间越长，暴食的症状就越严重。所以，早点出现暴食并接受它，增加体重，这样你就能在最短的时间内弥补热量亏空，恢复健康。
很多人以为，长胖是因为大量摄入热量，但实际上，身体也会主动减少热量消耗。通俗来说，就是「暴食+变懒」。所以，不是不暴食，只是时候未到。
未来还有几十年的时间，暴食半年一年复胖并不代表你以后都会变得臃肿。只有接受自己体重和身材的变化，并尊重这个规律，你的体重才能最终保持在理想的范围内。
如果你有食欲失控的问题，不妨看看更多相关的笔记，或许会有帮助哦！
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