大二男生从200多斤瘦到150斤 健身减肥大使
大二男生从200多斤瘦到150斤。3月14日，张文耀在学校健身房锻炼。在湖南三一工业职业技术学院校园里，师生们总能看到他运动的身影，尤其是他清晰的肌肉线条总是吸引很多羡慕的目光。令人惊讶的是，这个身高1.74米的男生体重曾一度达到200多斤，连一个引体向上都做不了。
张文耀来自广西柳州，是智能工程机械运用技术专业的大二学生。从小胃口好，一直比较胖，上高中时体重达到了200多斤，同学们因为他胖而给他取外号，家人也多次劝他减肥。
虽然体重较重，但张文耀喜欢运动，高三时还作为体育生参加了体考，但没有通过。这次失败让他下定决心减肥。从高三下学期开始，他在紧张的学习之余坚持跑步、健身。家人为他调整了一日三餐，早餐吃牛奶和鸡蛋，中午吃糙米饭和鱼类，晚餐不吃主食，主要吃鸡胸肉。他还控制自己最爱吃的螺蛳粉每周只吃一次。到高考时，张文耀已成功减重二三十斤，体重降到了170至180斤。
来到湖南读大学后，张文耀决定继续自律保持运动。学校每学期对学生进行两次体测，包括长跑、立定跳远、引体向上等项目。刚开始时，完成这些项目对他来说非常吃力。因此，除了学校安排的早操，他还在下午课余时间跑步、打篮球、打羽毛球。学校有免费使用的健身房，他也经常去锻炼。同学们都说：“张文耀在课后不是在运动，就是在去运动的路上。”他自己表示，现在每天至少运动两个小时，天气好的时候可以达到四个小时。
在坚持运动的同时，张文耀也注意饮食。他的早餐通常是三个鸡蛋、牛奶和燕麦，午餐吃全麦面包，晚餐则是水果和蛋白粉。周末才会去长沙的舅舅家吃饭放松一下。
回家时，许久未见的同学和亲友都对他的体型变化感到震惊，很多人甚至认不出他了。如今，张文耀不仅成了学校的健身减肥大使，还经常带着同学室友一起打篮球、打羽毛球，并鼓励远在他乡的姐姐一起减肥。大二男生从200多斤瘦到150斤！
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