超火明星减肥方法，可以一试
明星们的好身材一直是我们所羡慕的，那她们也不是天生的好身材，她们是怎么做到的呢？今天我们就来看看明星们是怎么减肥瘦身的！
莫文蔚—固定游泳减肥法
苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。
刘涛—素食主义搭配必要运动
进行合理的减肥，也是需要在饮食上进行合理的控制的，尤其是对肉食的控制。除此之外，减肥也是要注意合理运动的，尤其是注意选择适合自己的运动，不要强度过大。说起运动，刘涛喜欢保龄球、羽毛球、游泳，有时喜欢在家跳跳绳，有兴致的时候还会买来磁带教材，在家里练健身操，或者是瑜珈。
徐若瑄—V式魔鬼小鸟胃减肥法
好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”( 1、胃小，吃一点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜和深海鱼以及少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积)。
刘嘉玲-健康吃红薯减肥法
为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不吃任何肉类!一个月坚持4天，持续半年，体重很容易就下降了!刘嘉玲说：“按照这个疗法进行，人不容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，并且做适量的运动!”她特别补充：不光番薯有助消化的功能，还可以喝蜂蜜水、酸奶及粗纤维食品，每天的“排毒”工程不可马虎。另外，除了平时注意控制饮食外，每天还要多做运动。
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