减脂日记6：暴食后的逆袭
减脂日记6：暴食后的逆袭
本周体重：58.3kg ➡️ 58.6kg
果然还是重了，虽然早有预感，但没想到会这么明显。上周因为家里的事情，心情低落，结果就暴饮暴食了两三天。不过也因为这件事，我决定开始记录自己的生活点滴。人生总有那么多变故，生命如此美丽却又短暂。所以我想留下更多的足迹和回忆。想我了，就常回来看看。
️ 今天的饮食如图所示～没想到面疙瘩的热量这么高，但它真的超级好吃，QQ弹弹的，让人无法抗拒。
♀️ 运动量达标：上午打了1小时网球；下午跳绳45分钟♀️；晚上玩了30分钟飞盘。
终于到周末啦，这周各种比赛真是太忙了，明天好好睡个懒觉～
坚持养成习惯，习惯造就身材，加油！
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