暴汗服，到底能不能瘦身？
暴汗服,到底能不能瘦身?让zauna为你揭秘
要回答这个问题的答案,首先,我们要了解一下暴汗服原理。暴汗服的原理很简单,资料显示,暴汗服最早是为了让运动员能够在更短的时间里进行科学有效的控体塑形而诞生的,尤其是对有体重有要求的拳击运动员们。拳击运动员们穿上去之后,身体是处于半封闭状态,只有头部手部的皮肤是暴露在外面,从而能快速达到控体塑性的效果。这就像是在温室大棚一样,热量只能进来,不能出去,而且身体本身也在不断的散发热量,从而达到像是在汗蒸房一样的效果,能让身体快速的排汗,从而达到减重塑性的效果。而且暴汗服还有锁温效果,不会让你在极速运动停下后因为汗液温度的流失而着凉。
从上诉来讲,暴汗服对普通人用来瘦身其实没有直接的影响作用,因为他的原理只是再让你大量的排汗并非让你排掉体内多余的脂肪,想瘦身的人也不应该依赖所谓的“捷径”。正确的瘦身方法是什么样的?首先应该合理控制饮食,其次每天都应进行适当的有氧运动,如慢走、慢跑、游泳、打羽毛球、健身操等等。这是一个需要长期坚持的过程,在不断的运动过程中,慢慢减去身体内多余的脂肪。
瘦身是需要长期坚持的,大多数人减不下来是因为无法坚持运动,坚持不了的原因就是现在的人太过急于求成,在没有立竿见影的效果下就立马放弃。这就是为什么很多人追求各大品牌的瘦身药、美容院的抽脂技术,就是因为这是能够更快速的看到瘦身效果,而且还不需要自己做过多的运动。但是瘦身药和抽脂都是不太安全的,虽然便捷,但是始终没有自己运动的好。运动流汗是能够产生多巴胺的,多巴胺能够让你得到满足以及愉悦感,在现代快节奏的生活下,能让你身心都放松下来,更好面对明天的生活;而且也能够更直观的感受到运动带来的效果,所以就有人说“穿上暴汗服,没运动几分钟就汗流浃背,感觉很有动力”。
当你每次锻炼流汗时,流汗会带给你一种独特的成就感,让你觉得每天单调乏味的锻炼是值得的。这就是暴汗服带来的精神回馈,是能帮助你从运动中获得更多乐趣并坚持下去的辅助装备。暴汗服提供了比捷径更加珍贵的东西,就是它可以帮助你建立瘦身的信心,并通过你的汗水忠实反馈你每天锻炼的结果。
短期内,出汗锻炼对想瘦身的人没有多大帮助,但从长期来看,一切都要随着坚持而改变,锻炼时的汗水可以提高你的运动效率,带来运动的兴奋感。暴汗服也只是一种运动装备,只要正确合理的使用,不要过于盲目地夸张,它仍是可以让你的“瘦身之路”走得更加顺利。
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