暑假我要减到九十斤，我现在是140斤，身高159，我该怎么减
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暑假我要减到九十斤，我现在是140斤，身高159，我该怎么减？
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院 其他 消化内科现在考虑是有身体的肥胖，一个假期不可能减50斤的，这是不可能做到的，减肥是需要一个长期的过程，对于身体的肥胖建议每天跑步跳绳，增加体育锻炼，这样才能够减肥，适当服用减肥药物如奥利斯坦胶囊，配合减肥茶，晚上不能过多吃东西，平时多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，有利于身体的恢复，如果是有便秘，需要用通便的药物治疗。
2019-06-25 23:53回答2
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回答3
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