减脂黑咖啡选购指南：别再交智商税了
减脂黑咖啡选购指南：别再交智商税了！
姐妹们，减脂期间你们有喝黑咖啡的习惯吗？别以为黑咖啡就不会让你长胖，选错了可是会影响你的减脂效果的！尤其是那种有脂肪、三合一、高热量的黑咖啡，减脂期的姐妹们真的要远离！
市面上的减脂黑咖啡种类繁多，我也试过不少，总结下来还是觉得速溶黑咖啡热量低又方便，特别适合我们这些减脂的小伙伴。那么，到底什么样的黑咖啡才适合减脂呢？别急，我来给大家分享一些挑选要点！
看配料表
首先，看配料表很重要。建议选择那些配料表里有白芸豆和左旋肉碱添加的黑咖啡，这两种成分对减脂很有帮助。当然，纯咖啡粉的黑咖啡也不错，热量低，适合长期饮用。
看热量含量
热量是关键！建议选择0蔗糖0脂肪的黑咖啡，热量最好在10卡以内。这样既能满足你的咖啡瘾，又不会让你的减脂计划泡汤。
看味道
味道也很重要哦！美式的味道比较轻，适合刚开始喝黑咖啡的小伙伴。意式的味道浓郁，适合那些已经习惯黑咖啡的老手。
推荐几款不错的减脂黑咖啡
蓝漠黑咖啡：这个我已经回购好多次了，成分很适合减脂。左旋搭配运动效果真的不错，慢跑也能出很多汗，脂肪也烧得很快。而且味道微苦不酸，新手小白也能接受。
星巴克黑咖啡：这个大家都熟知了吧？味道和店里的相差不大，醇苦微酸，提神效果蛮不错的。上班族下午犯困时可以冲一杯，还是挺不错的！
雀巢黑咖啡：这个也比较有名了，冲出来比较香，感觉还是加奶更好喝。0蔗糖低脂肪添加，口感不错。
LIMS：这个是冻干的颗粒，最好用热水冲泡，这样不会结块。是蓝山风味的，细品会带点果香，比较适合搭配牛奶果汁做咖啡饮品。
希望这些小建议能帮到你们，选对黑咖啡，减脂效率更高哦！
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