34岁的韩国女星朴信惠一个月快速减肥10公斤
朴炯植、朴信惠搭档演出Netflix《低谷医生》，话题十足口碑佳。
34岁的韩国女星朴信惠，是韩国演艺圈有名的童颜美女，2022年与同为演员的老公崔泰俊结婚，随后生下儿子，经过一年多的调整后在今年（2024）推出新作《低谷医生》，开播至今已过半，收视口碑极佳，让她的回归之路相当顺遂。该剧未开播前就因她再次与10年前曾在《继承者们》合作的朴炯植搭档掀起话题，两位“老同学”皆是冻龄外表，在新剧从高中时代演到职场，无违和撑起校服的画面，让剧迷啧啧称奇。
朴炯植、朴信惠两人十年前在《继承者们》穿校服，十年后再次穿校服演出，一点都不违和
披上医生袍的朴信惠，外貌与8年前演出《Doctors》一样，完全没变。
产后回归小萤幕的朴信惠，看起来比未生产前就更瘦，11岁以童星出道的她，其实也曾有婴儿肥与象腿缠身的困扰，但为了演艺事业，她卯足全力甩开婴儿肥，如今保有童颜脸蛋的同时，产后诠释高中少女的纤细体态，依然超有说服力。她曾透露自己的减肥秘招，以“小黄瓜瘦身法”一个月快速铲肉10公斤，超狂模式，很适合农历年爆吃后，未完全甩肉的人。
朴信惠如今的纤瘦体态，根本看不出已升格当妈一年多。
11岁出道的朴信惠，曾经也饱受婴儿肥与象腿困扰。
【1】小黄瓜减肥菜单
早餐：小黄瓜一根、低脂牛奶一杯
中餐：白饭、白菜半碗
晚餐：小黄瓜一根、白菜
注意：虽然小黄瓜减肥法速效，但不能长期使用，减肥后还是要透过均衡饮食，才能避免复胖。
【2】番茄代餐
番茄与小黄瓜，都是朴信惠减重时期的神物。
代餐也是朴信惠减肥期间常常使用的方式，热量低、营养价值高，又有饱足感的番茄，是她常常当作代餐的水果。
【3】红豆水消水肿
朴信惠曾分享自己是易水肿体质，因此平常会喝红豆水或南瓜水加强代谢、消除水肿。此外，平常她也会少喝汤。
【4】晚上6点后不进食
【5】少吃淀粉多动
运动也是不可或缺的一环。
日常饮食中她少吃淀粉，管住嘴的同时，也会靠皮拉提斯、跑步、高尔夫与上健身房等训练，多方面着手，透过各种运动的变化训练到不同肌肉线条，也能为乏味的运动增添乐趣。
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