其实对很多人来说，胖并不可怕，可怕的是胖着胖着就习惯了……
贺先生曾经就是胖着胖着就习惯的那一类型，但就是这样的他最终在亚美仁健康管理成功减肥42斤，历时51天，拥抱人生新目标。
贺先生究竟是怎样在减肥这件事上“开窍”的呢？
接下来小美就给大家讲讲他的减肥故事。
客户档案
姓名：贺进
年龄：35岁
身高：163cm
减肥前：178斤
减肥后：136.6斤
累计减重：42斤
减重周期：51天
肥胖类型：代谢缓慢型肥胖
亚美仁
五星级体脂规划师：胡规划师
都说男人发福的象征是大肚腩，贺先生也不例外，他是“发福”后饱受大肚腩困扰的成员之一。
大肚腩不仅影响了贺先生日常穿着的美观，也让正式场合下穿着西装的他显得不够严谨，继而影响他的形象，不仅如此，大肚腩还让贺先生在女性心中贴上了外表油腻的标签，使他的异性缘大大降低。
种种负面影响都让贺先生对自己的大肚腩深恶痛绝。
发胖原因
而说起贺先生“发福”的原因，就不得不提到夜宵了。
因为平时白天工作繁忙，所以大家往往选择在夜间进行休闲活动，贺先生和他的一帮兄弟们晚上最爱的活动就是一起约着吃夜宵，烧烤、小龙虾、炸花生、啤酒等等都是夜间标配，吃好喝足回家倒头一睡，两个字，舒坦。
可这样充满着兄弟情谊的聚会，却给了脂肪可乘之机，让贺先生不知不觉胖了起来，去医院去检查发现各项指标都偏高，重度脂肪肝。
吹响减肥大战的号角
因为曾多次减肥失败，贺先生对减肥已经不抱希望。直到他机缘巧合下加入了亚美仁，了解到亚美仁体重管理团队的专业性，他才终于对减肥这件事生出新的希望，期待这一次的瘦身能够成为他的减肥终点站。
51天减掉大肚腩
在全面了解贺先生的情况后，体脂规划师团队给贺先生制定的减脂方案出炉了。
专业团队制定的减脂方案
1. 饮食调理
根据贺先生的个人情况调整其饮食结构，并告知他哪些食物可以多吃，哪些食物要避而远之。
贺先生喜欢吃，而且不喜欢运动，想要瘦，首先就要让他管住嘴，迈开腿。
因为他喜欢吃肉，所以在主食的饮食上，将她喜欢吃的五花肉替换成了牛肉和鱼肉，这两者相比猪肉，蛋白质含量高且脂肪含量低，比较适合减肥期间食用，且每次都会控制食用量。
另一方面，由于他自己也意识到烧烤的“发胖性”有多高，所以在胡规划师的建议下，贺先生很爽快的把烧烤换成了多喝脱脂牛奶和无糖酸奶等。
2. 业余休闲活动安排
让贺先生将夜宵活动改成约兄弟打篮球或羽毛球，即使偶有聚餐也让贺先生严格控制饮酒量以及食物摄入量。
3. 产品辅助
根据贺先生的个人体质搭配产品来辅助他瘦身。
面面俱到的方案在不影响贺先生生活交际的同时，也让他的大肚腩一点点消失不见，51天过去，大肚腩竟真的完全消失了，成功减掉42斤肉。
从最初说要减肥到现在成功减掉42斤，这中间他从来没想过偷懒和放弃，正是这样日复一日的坚持和自律，我们才能看到现在充满自信的帅小伙。返回搜狐，查看更多
