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怎么才能不再暴饮暴食？这样是不是心理疾病

泰然健康网
2025-03-21 09:19

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怎么才能不再暴饮暴食？这样是不是心理疾病

会员54439559女8已回复

我以前肥胖，后来减肥成功后特别怕自己再反弹回去，每次不开心的时候会吃各种零食缓解自己，随之而来体重增加让我更加烦恼，每次都是控制好几天饮食再减回去，如此循环，对我的身体健康也带来了很大的伤害，月经也会推迟。请问我要怎么办才能摆脱这种，回到正常上去呢？曾经的治疗情况和效果：无

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张子娜私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病

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健康指导：您好，您这个情况是和您自己的情绪有着很大的关系，您也说了每次控制饮食的时候就把体重控制的很好，您依然可以通过饮食来控制自己的体重，建议您结合运动以及管控好自己的情绪，开心是一天不开心也是一天为什么要让自己不开心呢，下次生气的时候可以多做一些自己喜欢的事情，转移下注意力

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李敏医师玉环县中医院妇产科二级甲等

擅长：慢性宫颈炎,宫颈囊肿,宫颈浸润癌,宫颈癌,宫颈息肉...

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问题分析：根据你的描述，节食，然后又暴饮暴食，很伤身体。现在你的月经紊乱，说明你的不良饮食习惯开始影响你的健康，
意见建议：现在你的月经紊乱，说明你的不良饮食习惯开始影响你的健康，建议你健康饮食，平时要适当运动，

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相关问答

合理安排每日的膳食，制定一套控制饮食的方法，在时间，进餐频率，量上面严格控制。无法控制的进食，是属于心理方面的问题，心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0

擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理疾病表现和症状多种多样，出现感觉障碍特别是感觉身体比较敏感，有的表现为感觉迟钝，有时候莫名其妙的听到一些声音或者看到一些别人看不到的人和事物，为此而惊恐不安、担心、恐惧、怀疑。有的表现话多、兴奋，而有的表现情绪低落、话少、不愿意说话、与人交往。有时表现的是特别敏感多疑，与人沟通中总怀有敌意目光等，这些都是具有心理疾病的表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0

擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖，只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入，还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担，使部分血糖在短期内上下波动。另外，暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间，相互伴随。在整个生病或不健康的过程中，患者互相影响。因此，不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

是由于精神压力大，过度紧张引起的，神经性的心跳加快。不是器质性病变，患者可以自己调节一下，保持心情愉快，避免精神压力过大。注意休息适当参加，课外活动。有利于身体恢复。平时饮食生活应该有规律。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

糖尿病患者心理因素预防是糖尿病护理的关键。很多人因为长时间的劳累，导致了很多疾病，每个人都希望自己的身体健康，这对很多人来说很重要，很多人因为长期的治疗效果不佳，导致心情低落，情绪低落，导致病情加重。
糖尿病患者的心理因素预防是糖尿病护理的重要组成部分。所以良好的心理素质对于糖尿病的治疗和预防非常重要，同时也希望大家平时多注意身体，保持积极的心态。同时建议多关注这些常识，有助于预防糖尿病的发生。