阳虚体质的表现及调养
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
阳虚体质的表现一般包括面色苍白、怕冷、手足不温等，调养方式包括饮食调养、生活调理、药物调理、运动调养等。
1、表现
阳虚体质的人群通常会出现面色苍白、口唇色淡、舌苔白滑、怕冷、手足不温、大便稀溏、小便清长、脉沉细无力等表现。
2、调养
阳虚体质的人群在日常生活中要注意避免食用生冷、寒凉的食物，可以适当吃温热性质的食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，也可以适当喝温热的水，能够促进体内血液循环，有利于改善阳虚体质。同时，患者也可以在医生指导下通过艾灸、拔罐等方式进行调理。
3、生活调理
在日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于促进身体的恢复。
4、药物调理
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的效果。同时，患者也可以遵医嘱服用中药方剂进行调理，比如附子理中汤、四神丸等，能够起到温中健脾的效果。
5、运动调养
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，从而促进体内血液循环，也可以达到改善阳虚体质的目的。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
阳虚体质多表现为畏寒怕冷，腰膝酸软无力，精神不振，为主要发病特点，具体脏器，可以出现脾肾阳虚，心脾阳虚，或肾阳不足所致，建议你食疗乌鸡汤，牛骨髓汤，大牲畜骨头汤，加生姜肉桂黄芪红参各适量配合熬汤喝，口服金匮肾气丸，注意防寒保暖配合治疗
许瑞卿 主治医师 滁州市中西医结合医院 三甲
擅长：主要是擅长脑血管疾病，癫痫，周围神经病，眩晕及头痛等疾病的中西医结合治疗的
提问
阳虚体质主要是当人体脏腑功能失调是易出现体内阳气不足，、阳虚内生虚寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或者肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，，苔淡白，脉沉微无力。治疗是注意不要受凉，注意温补脾肾助阳的，可以金匮肾气丸治疗
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