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一个月躺着瘦了14斤｜亲测有效果‼️

泰然健康网
2025-04-03 15:19

你知道吗？秋冬是减肥的黄金期。宝子们不要错过哦。一到秋冬，大家伙几乎整天坐着，更不愿意活动了，而且什么都想吃，不知不觉就容易贴膘，但是找对方法，秋冬减肥，越减越舒服！专业人士告诉你 [憨笑] ，冬天才是最好的减肥季节，如果冬天你能减肥成功，未来一年你都不会长胖。冬天减肥的好处有哪些呢？下面简单总结 5 点 1⃣相比夏季来说凉爽的秋冬季，适合用健康的运动减肥，秋冬气温降低，基础代谢提高，能够消耗更多的脂肪。 2⃣不容易反弹。冬天减脂能减掉沉睡脂肪，将老化脂肪再次燃烧。 3⃣减肥与睡眠之间的关系，因为秋冬季天气渐凉，人体的睡眠时间和睡眠质量都能得到保障，基数代谢就会提升。 4⃣冬天减肥，人体自身新陈代谢更快，脂肪燃烧快，这个时候减脂一斤，等于夏天减脂三斤。不仅能减去多余脂肪，而且能调理身体机能。 5⃣秋冬减肥的时候，因为毛孔是紧致的状态，减脂瘦下来之后，皮肤不容易变得松弛，肉肉可以很好的控制再长。秋冬减脂期间想瘦的更好⁉️ 1️⃣坚持泡脚。泡脚的好处很多，晚上 9 点左右泡脚，可以促进血液循环，提高基础代谢。 2️⃣要有合理的运动。秋冬减肥不适合有氧运动（因为大量的体力消耗，只会让食欲增加）可以做力量训练和无氧运动（一方面可以增加肌肉，另一方面可以塑形）。 3️⃣分享一个神奇的瘦身黑科技--张玉珊修身堂。重点推荐招牌机器：VANQUISH ME 隔空溶脂，利用 RF 高频电子波技术，仪器无需接触身体肌肤，在保持表层肌肤正常温度状态下，追踪皮下脂肪并加热到 44 - 45 度，针对性大范围的减少脂肪细胞，从而达到减脂效果。如此先进的技术，为你的瘦身之路保驾护航。 [加油] 一套项目做完，腰围直接立减 3cm，效果立竿见影，实在是太神奇啦！据说袁咏仪、那英一直是他家的 VIP，你也可以跟明星享受同款护理哦。「『9月特惠』RET深部注能+3D 减肥GET轻盈」「科技躺赢『BTLvanquish』隔空躺瘦」值得一提的是，门店所有仪器都是正版仪器，官方网站可以查到序列编号，品质有保障，让你安心享受瘦身之旅。对于像我这样的懒人来说，这简直就是福音！不爱运动的我真的太喜欢这点了。 [得意] 躺瘦不再是梦！「Fundi张玉珊修身堂(陆家嘴店)」浦东南路899号陆家嘴中心7楼712（近地铁2号线东昌路站/地铁9号线商城路站） #全民搭伙来探店#创作者赏金计划#变美的100种方式#我要变美变好看#减肥#女生必看必知#让我们一起变美#躺瘦#快速瘦身方法#黑科技瘦身