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12岁女孩总是胡思乱想怎么办

有来医生

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12岁女孩总是胡思乱想的缓解措施，大致包括调整智能日常生活环境、培养健康兴趣爱好、家长正确引导以及必要的时候使用药物治疗等。建议家长先带12岁女孩去医院就诊，在医生的指导下进行调理或者治疗。

1、调整日常生活环境：家长平时要调整室内温度，保持在20-22摄氏度为宜，避免过度干燥，减少声光刺激，以避免不良环境因素对12岁女孩思维和注意力的负面影响；

2、培养健康兴趣爱好：家长可适当培养12岁女孩的兴趣爱好，如音乐、画画等。可多给女孩锻炼的机会，如参加夏令营、冬令营等活动，养成吃苦耐劳、积极乐观的性格，帮助12岁女孩缓解胡思乱想症状；

3、家长正确引导：建议家长以朋友的角色，站在女孩的立场给予正确的引导，如引导女孩正确看待成功与失败，避免过于功利心，坦然接受自身缺点。在关心女孩的生活的同时，尽量不干涉女孩的选择，给予女孩充足的信任，均有利于尽早改善12岁女孩总是胡思乱想的症状；

4、使用药物治疗：若12岁女孩总是胡思乱想，再通过上述措施调理以后仍无法缓解，属于比较严重的精神障碍，必要的时候可遵医嘱服用药物治疗，如劳拉西泮片、佐匹克隆片等药物，但需注意用药安全，在医生的指导下对症治疗。

2023-07-14浏览5020次

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