什么叫辟谷，怎么做
什么叫辟谷，怎么做
2023年11月8日
提示：本内容由九松健康提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院
三甲 | 全国A++++
百度健康内容审核团队优选
辟谷又叫却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮，不吃五谷杂粮，以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食。
辟谷是目前一种比较流行的减肥瘦身方式，在这个过程中不吃五谷杂粮，以其他的食物充饥，可以快速分解、消耗体内多余的脂肪，能达到减肥瘦身的目的，也可以帮助调节由于肥胖导致的高脂血症、高血压和脂肪肝。
虽然辟谷对身体健康有一定的好处，但是并不适合所有人，部分人在辟谷的过程中可能会出现身体不适的现象，这种状态下尽量不要强行坚持，需要及时告知医生，然后采取合适的措施处理。
九松健康
提供内容
相关知识
什么叫辟谷减肥法
辟谷复食要注意什么 辟谷结束吃什么健康
辟谷减肥效果怎么样
辟谷减肥法在家怎么做
半辟谷期间吃什么好 辟谷后复食吃什么
辟谷复食吃什么 辟谷的注意事项
自己在家怎么辟谷减肥
辟谷排不出大便怎么办 辟谷注意事项有哪些
辟谷减肥该怎么做的呢？
辟谷心得体会【辟谷养生吧】
网址: 什么叫辟谷，怎么做 https://m.trfsz.com/newsview1099039.html
