怎样才算是健康的减肥
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怎样才算是健康的减肥
4 次浏览2010.11.07 提问
最新回答(5条回答)
2010.11.08 回答
鸡蛋
每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，
胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，
只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，
反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油鸡蛋套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，
一个星期可以5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，
蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个荷叶牛奶的东东
效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个
祝楼主早日成功！
2010.11.08 回答
1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有，吃减肥药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用
我朋友吃了一个叫百合塑身经典的，效果很好，一月减得不我减下的多，你也可以试试
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我总结下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好!
努力吧，魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的！
匿名用户
2010.11.07 回答
我们择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘天香百合胶囊’。总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵 最重要的是，服用的时候没有什么副作用的， 记住 (Q 六一七 八三五 五七六）
匿名用户
2010.11.07 回答
减肥在于运动，说的是很对的，但是如果过量运动就会导致肌肉出现，这样对于减肥来说一点帮助也没有，试试‘新婷美荷叶减肥胶囊’吧，效果很是不错的，我就是吃这个一个月成功减肥的。
【网站搜 新婷美百合减肥网 就可以看到 】
匿名用户
2010.11.07 回答
在减肥初期，最重要的是饮食的调整，再加上一些有氧的运动，例如：快走或韵律有氧。但如果一
开始单纯只做运动，减肥效果一定不彰，除非你是运动员，否则一支速食店的冰淇淋就可能花费你
慢跑半小时才能消耗掉。
想快速减肥不易反弹，那就服用减肥药，我吃过一种减肥胶囊，效果非常好的。两年前吃过目前没
有反弹，可以去试试。 【记得一位客服的是Q: 769 747 408】
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