苹果手表正念功能，你试了吗
苹果手表正念功能，你试了吗？
之前有人问我Apple Watch到底有啥特别的，我一般会列举一堆功能：记录体能训练、接打电话、发短信、测压力、测睡眠、测血氧……
最近，我发现了一个相对“小众”的功能——正念♀️。这个功能我之前从没认真看过，以为就是倒计时然后自己发挥。
但其实，每次进入正念模式，都会有不同的主题。比如：想象自己在一个安全的地方休息、想想你面临的挑战聪明的朋友会如何看待、回忆一件激励过你的事并思考为什么……
这些主题真的很奇妙，能让我在一分钟内梳理思绪，迎接更正向的自己。正念的表盘上会有流动感的动画，这让人自然而然地进入状态，又不会走神。
一分钟结束后，你还可以记录此刻或者今日的心理状态，是非常愉快、有点愉快、不悲不喜还是有点不愉快……这份情绪的流动是出自于爱好、家人、财富还是别的什么（选项有很多）。
发现了这个功能以后，我每次都会正念一下，真的明显感觉到身心的畅通。推荐大家也尝试一下。
10月10日是世界精神卫生日，关注我们的心理健康，这无比重要。
作者最近动态
风禾尽起：一公顷的丰收魔法 今天要介...全文
雨天遛狗隐患多，文明养宠守护家园 ️...全文
东南亚铸造粘结剂市场研究报告 本报告旨在...全文
无锡外企合集全球巨头都在这里！ 无锡新...全文
波音707：空中加油机的鼻祖 波音707...全文
南京铁心桥宠物市场：猫狗爱好者的天堂 南...全文
挪威红奢石：自然与浪漫的完美结合 品种...全文
相关知识
苹果手表健康功能，你知几个
苹果手机自带的健康功能，你真的了解吗
苹果手表能检测睡眠吗，苹果手表怎么检测睡眠？
苹果手机健康,苹果手机健康功能如何使用
苹果手表可以测血压吗？苹果手表：便捷血压监测新体验
苹果手表步数记录功能全面指南与常见问题解答
苹果醋的正确喝法，你知道吗？
苹果优化电池充电，你真的开对了吗？
苹果手表睡眠呼吸暂停功能详解
苹果手机健康app的5大功能
网址: 苹果手表正念功能，你试了吗 https://m.trfsz.com/newsview1102565.html
