20230126健康之路视频和笔记:张纾难,黄芪,地黄,黄精,气虚
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本页提供2023年1月26日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张纾难。主题是《巧用甘味来养生》。主要介绍黄芪、地黄、黄精的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
生黄芪主要的功效是固表止汗，适用于体内阳气虚导致的自汗。注意黄芪不能用于阴虚导致的盗汗。
炙黄芪主要的功效是补中益气，适用于肺气虚和脾气虚的患者。肺气虚的表现有久咳无力、气喘、胸闷、乏力气短等；脾气虚的表现有食欲不振、胃脘胀满、面色萎黄、倦怠无力等。
黄芪甘草汤：炙黄芪和炙甘草一起制成代茶饮，补中益气的效果会增强。气虚的患者可以喝一段时间，健康人如果长期喝容易上火。
固表止汗汤：浮小麦有益气敛汗的作用，生黄芪与浮小麦搭配煮水，能起到很好的固表止汗效果。
黄精的功效很多，能补脾、肺、胃、心、肾，适合气阴两虚的患者。
补肾益精：适用于肾精不足的患者，肾精不足表现为头晕眼花、腰膝酸软、健忘、失眠等。
黄精玉竹饮：山药有益气养阴、健脾补肾的作用，玉竹和麦冬能滋阴润燥，四种药材搭配使用可以益气养阴、健脾养胃。
补肝益肾汤：对于肾精不足、早衰的患者有很好的缓解作用。
生地黄：养阴生津，适用于口燥咽干、口渴喜饮、大便干燥等症状。
熟地黄：补阴养血，适用于面色苍白萎黄、头晕、心悸、失眠的血虚患者，女性可用于治疗月经不调、痛经。填精益髓，适用于有须发早白、脱发、健忘、腰膝酸软、盗汗遗精等症状的肾精不足患者。
增液汤：生地黄、玄参、麦冬三味药都有很好的滋阴润燥、养阴的作用，搭配煮水能起到润肠通便的效果。
图：增液汤
四物汤：熟地黄补血滋阴；当归养血和血；白芍养血柔肝；川芎行气活血，四味药材合在一起有很好的补血和血作用。
六味地黄丸：熟地黄、山茱萸和山药的主要作用是补养肝肾、填精益髓；丹皮、茯苓和泽泻的主要作用是泻阴火、泻湿浊。六味地黄丸可以长期服用，滋阴补肾。
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20230126健康之路视频和笔记:张纾难,黄芪,地黄,黄精,气虚
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四物汤 早衰 心悸 六味地黄丸 补肾 遗精 脱发 上火 失眠 月经不调 痛经 茯苓 黄芪 川芎 头晕 麦冬 当归 生地 白芍 丹皮 玄参 黄精 甘草 泽泻 山茱萸 熟地黄 玉竹 阴虚 气虚 血虚 补脾 眼花 盗汗 补血 月经 养胃 乏力 气短 地黄 须发早白 健忘 腰膝酸软 大便干 食欲不振 通便 健脾 胸闷 面色萎黄 肺气虚 脾气虚 养血 喘 阳气 气喘 山药 行气 甘草汤 张纾难 脾气 熟地 增液汤 面色 滋阴 气阴两虚 健脾补肾 自汗 养阴 肾精不足 地黄丸 便干 润肠 茶 健脾养胃 滋阴润燥 滋阴补肾 大便干燥 养肝 炙甘草 面色苍白 代茶饮 阳气虚 无力 肾精 口渴 浮小麦 养血柔肝 煮水 补阴 补肾益精 润肠通便 肺气虚的表现 乏力气短 润燥 胀满 行气活血 痰 湿 补中益气 止汗 肺气 益气养阴 柔肝 小麦 生黄芪 炙黄芪 活血 咽干 胃脘胀满相关知识
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