【步骤图】健康简单素炒西葫芦的做法
健康简单素炒西葫芦
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作者： 森森的美食
时间宝贵，15分钟一道菜，健康热量低，口味清淡，可以当主食吃哦 用料
西葫芦 1个 大蒜 3瓣 青辣椒 1个 干辣椒 2个 花椒 20粒 橄榄油 2勺 盐 1克 生抽 1勺 豆豉 1勺健康简单素炒西葫芦的做法步骤
步骤 1
西葫芦一个
步骤 2
切四瓣，切掉芯
步骤 3
切成滚刀块，装盘
步骤 4
辣椒切丝，蒜切片
步骤 5
准备好豆豉，啥品牌的都可以，郫县豆瓣酱也可以
步骤 6
热锅加橄榄油，放入花椒和干辣椒炸出香味，花椒和干辣椒变褐色以后捞出
步骤 7
把青椒和蒜片加入锅中炒30秒出香味，倒入西葫芦块儿
步骤 8
翻炒一分钟后加入一勺豆豉，1小勺酱油，1克盐继续翻炒3分钟，等西葫芦外观看着有一些软再炒2分钟
步骤 9
炒到外软里脆可出锅装盘。
健康简单素炒西葫芦的小贴士
喜欢酱油色菜的可按照原方子做，喜欢翠绿色菜色的放1克盐就行。 这是健康菜，所以调料使用的少，口感比较清淡，口重的小吃货可适当加盐
菜谱创建时间：2022-05-20 18:53:29
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