强健心脏的锻炼有哪些
对心脏好的锻炼方法通常有游泳、瑜伽、太极拳等。
1、游泳，游泳可以促进身体血液循环，还可以增强血管周围肌肉的组织弹性，对改善心脏功能有很好的帮助，对防止心脏病复发也有很大的帮助。
2、瑜伽，瑜伽可以增强人体的心血管功能，还可以改善呼吸以及神经系统功能，而且长期练瑜伽还可以促进心脏血液循环，加速身体新陈代谢，就可以有效减少心脑血管疾病复发的几率，还可以减缓冠心病恶化的速度。
3、太极拳，长期适量的练太极拳可以增强心脏功能，还可以增加肺活量，对改善神经系统以及血液循环有很好的帮助，就可以有效防止心脏病的出现。
通过锻炼只是起到辅助作用，不可以将疾病彻底治愈，如果心脏出现了不适的情况，还需要积极的配合医生进行治疗。
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