血压高怎么降压
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
血压高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降压。
1、饮食调整
高血压患者平时应注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、芹菜等。
2、适当运动
日常生活中还可以适当进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以帮助机体提高免疫力，有利于控制血压。
3、药物治疗
若饮食调整和适当运动后血压仍然偏高，则需要遵医嘱使用降压药治疗，如硝苯地平、美托洛尔等。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯、保持愉悦的心情等方式降压。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-02 15:59
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