人健康的三大标准有哪些

人健康的三大标准包括睡眠质量好、精神状态好、免疫功能比较强等，这都是属于健康常见的标准。

1、睡眠质量好

睡眠质量好因为保持充足睡眠以后能够使大脑得到更好的休息，有助于缓解脑疲劳。

2、精神状态好

精神状态好主要是因为保持了充足的睡眠，这样会使精神更加的充沛，还能提高生活和学习的质量。

3、免疫功能比较强

免疫功能比较强主要是因为健康的人群自身的免疫功能通常是比较强的，能够起到抗病的效果。

除了以上比较常见的健康标准以外，还需要养成良好的生活习惯，适当的做体育运动，这样能够增强自身的免疫功能。