乳腺怎么检查
乳腺的检查方式主要包括乳房自检、医生触诊、乳腺超声检查等，建议受检者前往乳腺外科，由专业医生结合自身具体情况开具适宜的检查项目。
1、乳房自检：作为初步筛查手段，乳房自检简单易行，女性可在每月月经结束后的一周内，通过观察乳房外观、触摸乳房及腋下区域，检查是否有肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常情况。虽然自检不能替代专业检查，但能提高女性对乳腺健康的关注度。
2、医生触诊：在乳房自检基础上，专业医生的触诊能更准确地判断乳腺组织的质地、边界及是否存在肿块，医生会通过轻柔的按压和滑动来评估乳腺的整体状况，为进一步检查提供依据。
3、乳腺超声检查：作为乳腺增生的首选影像学检查方法，乳腺超声具有无创、快捷、可重复性强等优点，通过超声波的反射和散射，可以清晰地显示乳腺组织的内部结构，帮助医生发现乳腺内的肿块、囊肿等病变，并评估其性质。
4、乳腺钼靶X线摄影：对于超声检查难以明确的乳腺病变，尤其是钙化灶的显示，乳腺钼靶X线摄影具有独特的优势。该检查能够捕捉到乳腺内部的细微结构变化，为乳腺癌的早期筛查提供重要信息，由于存在一定的辐射风险，不建议频繁进行。
5、乳腺穿刺活检：当乳腺内发现可疑肿块且性质难以确定时，乳腺穿刺活检成为确诊的金标准，该检查通过细针穿刺乳腺组织，采集样本进行病理学检查，以明确肿块是否为恶性，虽然属于有创检查，但对于确诊和治疗方案的制定具有重要意义。
在生活中需要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，减少高脂、高糖及辛辣刺激性食物的摄入；合理安排工作与休息，保证充足的睡眠和适量的运动，保持情绪稳定，避免长时间处于焦虑、抑郁等负面情绪中。定期进行乳腺健康检查，一旦发现异常应及时就医。
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