10个方法测试你身体是否健康
10个方法测试你身体是否健康
0已有 10 次阅读2010-07-27 08:34 标签： 身体 健康
10个方法测试你身体是否健康
当今生活压力不断加大，人们越来越忽视自己的健康问题，
今天我们给大家介绍一些可以自测身体是否健康的方法。
1、体温
正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
2、脉搏
成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。
3、呼吸
健康人呼吸平稳、规律，每分钟15次左右，如发现呼吸的深度、频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现，应就医。老年人心肺功能减退，活动后可有心悸气短的表现，休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。
4、血压
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