健康的吃法远离可怕肥胖与胃癌
女生吃泡面会发胖吗?虽然说方便面方便，但是它不具备人体所需要的营养，在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如可以吃苹果，来弥补人体所需的维生素与矿物质。
方便面的健康吃法：
1、方便面最好是用水来煮，可以搭配一些蔬菜在里面，最后加入一个鸡蛋，那么营养就有了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上新的开水或一些骨头汤之类的，再添加些许较为健康的调味料，不但口味好，也吃得更安心。
3、经常吃方便面的人，每天必需吃一些新鲜瓜果，牛奶一杯，这样才能满足人体营养摄取要求，这样的搭配还不用担心会因泡面而导致发胖呢!
果酱脆面材料：洋芋片、果酱、牛奶、泡面
做法：1、将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上适上适里的果酱就可以吃了。
2、将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是全方面营养玉米片早点了。
泡面另类营养做法食谱：方便面沙拉
材料：水蜜桃优各1罐;白花椰菜4朵;四季豆4条;红萝卜1/3条;泡面面条1/3包
做法：将方便面面条压碎，将洗净的白花椰菜、四季豆、红萝卜，用热水川烫冲凉备用。将所有材料放入沙拉碗中，浇水蜜桃优格就可以了。这是一道低卡低脂的泡面食谱，对于吃泡面怕胖的MM来说是不错的选择呢。
关东方便面材料：方便面1包、年糕1片、茶包1个、黑橄榄3颗、小番茄4个、梅子2颗、甘蔗小块。
做法：把年糕与泡面一起煮开，等其快熟时，把准备好的茶包放进去浸20分钟，然后取出茶包后再放入黑橄榄、小番茄、梅子与甘蔗煮开就可以。
健康的吃法远离可怕肥胖与胃癌
常炒面：原料：方便面1包，猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包调料：酱油适量，方便面调味料
制法：1、将以上准备的猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝。
2、然后将方便面用沸水冲泡好以后，再将其放入冷水中浸泡一下，沥干水。
3、锅内放上油烧热，将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝炒熟，然后将泡好的面一起炒。
4、将面附带料包的一半加入少许酱油、清水搅匀，倒入锅中炒均匀就可以了。
五味凉拌材料：花生米1杯、青蒜末1/2杯、辣椒末1匙、香菜末1匙、泡面1/2包、泡面胡椒盐粉包1包
做法：将泡面弄碎用开水泡软，后加入以上的材料一起拌匀，这样一道简单的泡面餐做好了，喜欢吃辣一点的你可以多放一些辣椒哦，辣椒中有丰富的维C与维A，辣椒还可以有消脂的作用呢!
当你准备吃泡面的时候，多参考一下以上几种专家介绍的方法，它不仅让你有营养，还能健康。不过在有条件的情况下，能不吃泡面最好还是不吃，这样才是对身体最有效的做法。
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