宝宝脾胃调理一日三餐分享
宝宝脾胃调理一日三餐分享|健康成长每一天
早餐时间：山药红薯饼搭配黑豆黑芝麻糊，营养满分！
午餐时间：南瓜焖饭配上猪肝和芹菜炒豆腐干，色香味俱全。
晚餐时间：卡通小馒头、莴笋炒蛋、米油和鸡爪，小朋友的最爱！
小贴士：黑豆黑芝麻糊不仅美味，还能补肾气，适合需要润发的宝宝。不过，记得过滤掉豆类渣子哦！
猪肝是补铁的好选择，大月龄的小朋友可以尝试，小月龄的宝宝则适合切碎炒或蒸。
卡通小馒头虽然小朋友可能不喜欢，但莴笋炒蛋和鸡爪都是她的最爱。
最近天气炎热，小朋友运动量增加，所以可能会增加肉量。记得，春季少食肉，有助于排毒和吐出浊气。
米油这段时间会经常出现在餐桌上，助力健康成长。
明天是小朋友的生日，晚餐可能会有特别惊喜——蛋糕！祝小朋友天天开心，健康成长！✨
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