像存钱一样“存储”我们的“健康账户”
健康，对每个人来说即很重要，又易忽视。
我们总避免不了熬夜、喝酒、葛优躺、吃垃圾食品等做对身体过度消耗的事情。
通过2020年全球性的新型冠状病毒，相信人们对健康的观念提升不少。
妈妈最大的心愿就是“健康”
我两个小孩就是体质一般，动不动感冒咳嗽，哪个医生看都不太理想，一咳嗽一个月，晚上一躺下要咳很久才能睡，半夜也要咳嗽半小时一小时才行，不管大人小孩子 都没办法休息好。有时候，能“消停”三个月不生病我都觉得是幸福的事儿。那时候，当妈的唯一的心愿就是希望他们“健康”！
记得我女儿即将上小学一年级，学校组织开新生家长会，当时听到校长说：“健康第一、快乐第二、学习第三”，只有健康的身体，孩子们才能快乐成长，才能好好地学习。就这样的话，当时都能让我感动眼睛湿润。这是一个极度的渴望孩子们健康妈妈的心声。
也因为孩子，使得我开始重视健康这件事情。自己身体不太好都从来没有重视过，也没有想过要如何提升，直到当了妈妈以后才觉悟健康的重要性。
于是我开始报艾灸班、小儿推拿、营养学，这些简单易学好操作的课程，也是希望多学些知识，对家人和自己来说也是好的。
因为，健康的主动权握在我们手中
前一段时间看到孩子们喜欢的小魔仙美琪去世的消息很是遗憾。
疾病其实不是突如其来的，而是经过日积月累来的。我们要认真对待身体给出的“信号”，我们透过这个信号反思哪里要改善，是吃了不对的食物、还是生活习惯需要改善，不要侥幸的以为能“逃过”，长期的累积的结果是不能忽视的。
想要拥有健康的身体，是需要我们日常做好维持的。吃对身体需要的食物，而不是我们自己口欲需要的。比如，孩子们喜欢吃薯条，炸鸡、辣条，这些东西很好吃，可是自由基含量过高，吃多了对身体不好。但是煮的土豆片、蒸鸡就营养多了，也正是身体所需要的。
因此，身体健康的主动权一直在我们手中，做我们自己能做的事情，比如平时我们要做到生活规律、健康饮食、加强锻这些来增强和保护我们自身的免疫力。
维护好自己的健康也是对家人负责
之前在一个公众号看到一篇文中说到：“我们的身体不仅是自己的，还是深爱之人的。承载着爱你的人和你爱的人每日的祈祷和希望”。
确实是这样，父母需要儿孙承欢膝下，儿女需要父母的爱与陪伴。只有一家人健健康康的在一起才是幸福的。于上有老下有小的中年人，更是要重视健康，生活再难、压力再大，都要好好地保重身体。只有健康的身体才能有机会实现我们的梦想。
像存钱一样“存储”自己的健康账户
我们要学会改变生活方式，健康的饮食、充足的睡眠、良好的情绪、适当的运动，每天都要像存钱一样，一点点地存储我们的健康账户，日积月累通过各种可以帮助我们舒缓的方式来提升身体的“抵抗力”
对于孩子来说，健康的身体才能快乐的成长，好好地学习。
对于成年人来说，健康的身体才能实现一切想要的梦想、享受成功地喜悦，才能好好地生活、享受美食，享受家庭的爱与温暖。
愿健康伴我们左右！
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