【步骤图】健康水煎蛋的做法

• 泰然健康网
• 2025-04-13 21:24

健康水煎蛋

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作者： Jane大猩猩

嘻嘻 喜欢健身 动手做美食的我今天早上来做一个健康版三明治 我做的是一个人量的。喜欢的支持一下啦！

用料

鸡蛋 1个 面包片 1片 生菜叶 1片 蕃茄酱 适量 牛油果 半颗

健康水煎蛋的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

水煎蛋 之前没查做法 以至于做的不怎么成功 我是先用薄薄的油涂抹在锅底 然后打入鸡蛋 再加一小碗水 然后煎熟了就完成了（我的是溏心）

步骤 3

煎完是这个样子 看上去好像和煮的差不多

步骤 4

对啦 牛油果碾碎抹在面包片上 我的面包片上一个切的 对角切就行

步骤 5

鸡蛋和生菜上抹上番茄酱

步骤 6

然后一扣 就完成了 哈哈哈

步骤 7

哈哈哈 冒了

健康水煎蛋的小贴士

祝大家拥有健康身体 开开心心

菜谱创建时间：2017-11-26 11:32:00

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