如何维护口腔健康
如何维护口腔健康
律娜副主任医师
口腔门诊科 安徽医科大学第一附属医院
维护口腔健康的方法主要包括以下五个方面：
1. 坚持口腔卫生习惯：每天早晚刷牙和饭后漱口是基本的口腔卫生习惯，可以清除口腔内的食物残渣和细菌，降低龋病和牙周疾病的风险。
2. 合理饮食：饮食要多样化，注重营养均衡，摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，增强机体的抵抗力，有益于口腔健康。
3. 戒烟限酒：烟草和酒精对口腔健康有害，是口腔癌的重要致病因素。戒烟和限制酒精摄入可以有效降低口腔癌的风险。
4. 定期检查：每隔半年到一年进行一次口腔健康检查，可以及时发现和处理口腔问题，防止疾病的发展和恶化。
5. 及时治疗口腔疾病：如龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔基础疾病，一旦发现应尽快就医，积极接受治疗，以避免对口腔健康造成更大的影响。
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