人生下半场，拼的是这几样东西
文：爱情摇篮Smile Winter
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人的一生，可以分为上半场和下半场。有的人，上半场风光无限，但是下半场十分凄惨；有的人，上半场吃尽苦头，但是下半场福气满满。
而有的人，上半场下半场都平平淡淡，人生没有太多起伏和波澜，但有的人，上半场下半场都跌宕浮沉，登上过顶峰看过层峦叠嶂、云海苍茫，也跌落过低谷走过溪水蜿蜒、崎岖山涧，如同小说般精彩。
有句话说：“上半辈子享福了，下半辈子就有吃不完的苦；上半辈子吃苦受罪了，下半辈子就会苦尽甘来。”
这句话有一定的道理，遵循着“苦难守恒定律”。但其实，每个人的人生都是不同的，如何走，很大程度上取决于自己。
在人生的下半场，重要的是拼以下几种东西，好好把握，可以让我们有个幸福圆满的下半生。
01
健康
身体是革命的本钱，所谓“健康”，不仅仅是指身体健康，也指精神健康，只有身心健康，才能为我们各方面的发展打下坚实的基础。
没有健康，财富、名声、地位等等就没有了依附的条件，也就没有了意义。唯有身心健康，才能不断去实现自己的人生价值，并给家人带来更多的物质保障和源源不断的福气。
要想身心健康。首先，要作息规律，早睡早起；其次，要荤素搭配，膳食合理；再次，要与人沟通，和谐相处；最后，要善于思考，勤于动手，适当运动，保持愉悦，长期坚持下去，一定会让自己身心通透，灵敏康健，幸福延年。
没有人想要一个亚健康的身体，只有尽早的认识到健康的重要性，懂得养生之道，才能更加安然地度过自己的下半生。
02
心态
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
人这一生，很多时候，都需要有这样的心境，尤其到了人生的下半场，更要懂得拥有好心态的重要性，别太跟自己较劲，别太与别人相争，相安无事，才能自由自在。
很多时候，我们最大的敌人其实就是自己。人生的上半场，年轻气盛，心高气傲，欲与天公试比高，总觉得自己值得拥有最好的。
人生的下半场，总会趋于平淡，心性趋缓，明白，生活不是比赛，人都有自身的局限，与其争得头破血流，不如凡事顺其自然，用追求卓越的心态过随遇而安的生活，如此，甚好。
什么是好的心态？好的心态是不以物喜，不以己悲，淡泊名利，宁静致远；好的心态是积极向上，从容乐观，阳光自然，充满正能量；好的心态是勇于拼搏，敢想敢干，踏实勤勉，不消极颓废，不萎靡懈怠。所以，一个拥有好的心态的人更容易取得成功，收获颇丰。
03
习惯
培根说：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。由此可见，习惯对一个人的命运具有重要的作用。
好的习惯会让人受益一生；坏的习惯则会使人陷入泥泞。好的习惯能够成就一个人，坏的习惯会毁灭一个人。所以，从小养成良好的习惯，纠正不良的习惯，对一个人的成长十分关键。
养成勤俭自律的习惯。常言道：“家俭则兴，人勤则健；能勤能俭，永不贫贱！”勤奋而节俭的人，堪称会过日子的一把好手。
每个人都有惰性，只有严格自律，不断要求自己，努力上进，不偷懒，不耍滑，不奢靡，不浪费，才能攒足家庭财富，过上年年有余的生活。
养成读书学习的习惯。喜欢读书的人，眉眼之间总会留下几分淡定与从容，自信与洒脱。长期坚持读书学习的人，会变得更加聪慧和睿智，对人对事，都会有自己独到的见解，不会随波逐流，人云亦云，更不会轻易迷失自我。
养成运动健身的习惯。运动，能够使大脑得到充足的血液氧气供给，预防大脑神经提前衰老。爱运动的人，不容易虚弱乏力、浑身疲惫，他们常常会散发着青春的气息，展现着力量的魅力，让人喜欢靠近或接近。
而且，人在运动健身的过程中，会时常迸发出许多奇思妙想，让人或灵光乍现，或惊喜不断，或豁然开朗。总之，养成该习惯，会让我们受益良多，不妨一试。
人生的下半场，还可以养成许多其他的良好的习惯，他们会让我们变得更优秀，更健康，更美好。
人生的下半场，拼的是健康、心态、习惯这三样东西。
若能好好把握，我们便可拥有一个幸福美满的下半生。
与其在不重要的事情上面浪费时间，蹉跎岁月，不如好好经营自己的下半生，让自己能够清浅静心，安享晚年。
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