Apple Watch健身圆环 如何修改健身目标
Apple Watch自带健身记录app有三项健身圆环，分别是活动、锻炼、站立。如果用户完成了设定的目标，就可以将圆环填满。用户每天能够享受填满圆环的乐趣，促进运动。
健身目标太高
不过，有部分用户反映目标太高，无法实现每天达成。站立目标是12小时，不是每天可以完成，特别是休假的时候，躺在床上的时间比较多。
以前在watchOS系统上无法修改健身目标。在三项目标当中，除了活动目标可以变更外，锻炼目标与站立目标均无法更改。所有用户每天的目标都是固定一样，锻炼30分钟，站立12小时。
进行至少30分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。
在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动 1 分钟，就能填满站立圆环。
在最新watchOS 系统可以修改目标
不过在最新的系统watchOS 7当中，用户终于可以自定义这些目标。
更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app，然后滑到最底部，点击“更改目标”，依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。
更改目标只能在Apple Watch上进行，而不能在iPhone的Watch客户端上操作。看来苹果公司有意摆脱Apple Watch对iPhone的依赖。
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