冰激凌享用指南：健康又美味的秘诀
冰激凌享用指南：健康又美味的秘诀
炎炎夏日，冰激凌是许多人的心头好，但如何享用才能既美味又健康呢？
首先，吃冰激凌时要细嚼慢咽，避免过快食用，以免刺激内脏血管，影响消化功能。
其次，冰激凌不能代替正餐，长期大量食用可能导致营养缺乏，甚至损坏牙齿。
️另外，饭前或饭后不宜立即吃冰激凌，以免影响食欲或导致肠道疾病。
最后，冷饮摄入量要适中，一次以150毫升左右为宜，避免大量冷饮进入人体引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌。
️在炎热的天气中，享受冰激凌的美味时，也要注意这些健康小贴士哦！
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