冰淇淋健康吃法大揭秘
冰淇淋健康吃法大揭秘！
想知道如何吃冰淇淋最健康吗？这里有几个小贴士帮你！
下午3-6点：这个时间段是吃冰淇淋的最佳时机，因为你的体温最高，不容易发胖哦！️♀️
吃完冰淇淋后，记得喝一杯温水。这样可以帮助中和体内的凉意，保持新陈代谢的稳定。
切记不要空腹吃冰淇淋，因为空腹时糖分吸收更快，高糖食品对身体不好。️
饭后也不要马上吃冰淇淋，以免刺激肠胃。最好等一段时间，让食物消化后再享用。
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