如何拥有健康身体
如何拥有健康身体
目 录
1.人到底要怎么样做，才能保持一个健康的身体2.怎样才能保持身体健康3.怎样检查自己身体是否健康正常或有病4.年轻人如何身体健康1人到底要怎么样做，才能保持一个健康的身体 问：病情描述:人到底要怎么样做，才能保持一个健康的身体。曾经治疗情况和效果:没有。。。。。想得到怎样的帮助:说些比如运动啊等等，详细点好 答： 爱心医生: 病情分析：要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，饮食上要注意营养均衡，规律三餐，多吃易消化的食物，如粥，发面的馒头花卷，少吃油煎的油炸的含脂肪多的食物，忌生冷硬辛辣，刺激性的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，饭后多活动，控制体重，不要吸烟饮酒。指导意见：患者年轻，可以多参加体育运动，晨练，如打篮球，游泳，跑步等，可以爬山，骑自行车锻炼，增强体质，但要每天坚持，只有长期坚持才会保持健康的身体，还要在季节交替时适量增减衣服，注意保暖，避免感冒。 王卓主任医师: 想要保持一个健康的身体，就要养成良好的生活习惯饮食习惯，每天可以适当的进行一些体育锻炼，饮食方面要清淡，营养要均衡，定时定量进餐，保持一个好的心情，定期的到医院进行身体检查。 爱心医生: 病情分析：你好，人要保持健康首先心情要保持愉快，很多疾病是由于糟糕的心情造成的，胸襟要开阔，其次需要有正常健康的作息时间，不要熬夜泡夜店，另外饮食也要健康不要经常吃垃圾食品，另外，适当的运动指导意见：建议你可以按照上述三点来约束自己，多锻炼，吃健康的食物，那么你就会有个健康的身体查看详情>>
2怎样才能保持身体健康 问： 答： 爱心医生: 你好，具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等查看详情>>
3怎样检查自己身体是否健康正常或有病 问：病情描述:请问医生，我要怎样检查自己身体是否健康正常，可以不用去医院检查，最近，我觉的身体不舒服，可是不会晕，也不会吐，可是很累，想睡觉，胸闷，胃痛，看了医生说没事，不需要去医院检查，还是睡眠不足，经常熬夜，少喝水，很少做运动，有时心脏跳很快，去了医院检查心电图说正常，心脏没事，请医生回答，要怎么办了呢，谢谢～:需要医生帮助提供远程诊断:怎样检查自己身体是否健康正常 答： 杨连君主任医师: 你这种情况，如果确实经过了全面的体检，尤其做了心电图等检查之后，确实没有发现什么特殊的病变，也只能是注意加强营养，注意休息，继续观察。 徐毅主治医师: 你好，从你的描述中，熬夜，缺少运动，这都是不健康的生活方式导致的亚健康状态，不去医院而想知道自己是否健康，没有的，目前你可能先改变下生活方式，再看看是否还有这些症状。 爱心医生: 病情分析：你好，你这种状况是属于亚健康的状态。检查不出什么毛病，但是觉得不舒服。指导意见：这个和长期睡眠不足，生活不规律，经常熬夜，压力过大，还有缺乏运动所造成的。针对这些原因需要改善一下身体才会好起来。查看详情>>
4年轻人如何身体健康 问：最近一段时间工作也忙，感觉自己特别的疲惫，每天白天昏昏沉沉的，晚上感觉很困了到床上去又睡不着觉，而且还有频繁遗精的毛病，这样下去身体就垮了啊，年轻人怎么保持身体健康啊？ 答：查看详情>>
查看更多关于 如何拥有健康身体 的问题>>
相关知识
如何拥有健康身体？
如何拥有健康身体
如何拥有健康的身体？
如何拥有健康的身体
【专题】如何拥有健康的身体
如何拥有一个好的身体 拥有健康体魄方法
如何拥有一个健康的身体
如何养生拥有健康的身体
如何能拥有健康的身体?
关于如何拥有一个健康的身体
网址: 如何拥有健康身体 https://m.trfsz.com/newsview1147139.html
