女性如何自我检测乳房健康
乳房是否健康直接关乎女性的一生，所以注重乳房的健康很重要。那么，在平时的生活中女性如何自测乳房是否健康呢？一般来说可以通过四种不同的方式判断：观察、自摸、卧位检查、将右臂放在头底下。这四种自测方法都能很好的反映乳房健康情况，如果出现异常就要做好科学医治，保障自身健康。
女性检查乳房的方法：
1.观察
检查女性乳房是否健康可以通过观察的方法去判断，只要检测者保持站立的姿势，双臂垂放两侧，这时候注意观察乳房的外形，弧形轮廓是否规整，有没有什么凹凸点。再有就是注意观察乳房挤压时有没有液体从乳头溢出，这样综合性的判断才是测试乳房是否健康的有利保障。
2.自摸
通过自摸的方法也能很好的检查乳房健康情况，主要操作就是先摸乳房，再摸腋下，然后再用中指和食指指腹，顺着一个方向全面观察乳房情况。
3.卧位检查
卧位检查也是一个不错的测试方法，只要女性检测者平躺在床上，以乳头为中心顺时针方向按摩肌肤，也能很好的判断乳房是否健康。此外要注意，检查时用力均匀，这样测试才准确。
4.将右臂放在头底下
将右臂放在头底下也是一个测试乳房是否健康的好方法，只要把右臂放在头底下就可以促使女性胳膊下面的乳腺组织移向胸部中央，然后再用左手触摸右侧乳房是否有肿块，就能很好的判断乳房健康状况。
这些都是有效检查乳房是否健康的好方法，只要女性朋友能够掌握，就能更好的帮助自己测试乳房的健康状况。如果乳房有什么异常及时到专业的正规医院进一步检查诊治，以帮助自己更好的保护乳房健康，实现美好幸福生活。
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