手机搬砖 • 2024年3月7日 12:37 • 玩家投稿
许多研究都证实，久坐不动是会危害健康的，甚至还会引发各种疾病，那如果你工作或是回家后常常一不小心就久坐，希望能提醒自己要多站起来走走，那现在我们可以仰赖科技的协助！ 只要开启 Apple Watch 久坐提醒设置后，当你久坐超过一定时间时，Apple Watch 就会传送通知提醒你该站起来动一动。
无论你是想开启或关闭 Apple Watch 久坐提醒功能，都可以继续参考本篇教程的设置方法与步骤喔！ 也会教你如何更改 Apple Watch 活动纪录的站立目标。
Apple Watch 站立提醒功能
Apple Watch 站立提醒功能如何设置 Apple Watch 久坐提醒功能？如何更改 Apple Watch 活动纪录的站立目标？总结在预设情况下，Apple Watch 内置的「站立提醒」功能是开启的，当你在一小时中的前五十分钟都是坐着不动时，Apple Watch 就会传送站立提醒通知，并建议你站立并至少走动一分钟，有效达到提醒的效果，可避免自己久坐太长一段时间而没发现。
如何设置 Apple Watch 久坐提醒功能？
无论你想开启或关闭 Apple Watch 站立提醒功能，都可以参考下方的 Apple Watch 久坐提醒配置步骤：
按下 Apple Watch 侧边的数字表冠。 点击设置。 点击活动纪录。除此之外，我们也可以在 iPhone 上的 Watch App 开启或关闭「久坐提醒」设置，打开 Watch App 后，切换到「我的手表」分页，点选「活动纪录」，接着就能配置「站立提醒」的开关了。
如何更改 Apple Watch 活动纪录的站立目标？
如果你确实有站立并走动至少一分钟以上，且一天当中有完成一小时的站立，那 Apple Watch 还会传送通知以恭喜你达到「站立目标」，也就是「活动纪录」里的蓝色圆圈，你也可以在「活动纪录 app」中查看相关纪录。 丝想更改目标的话，可以点选左上角「数据」滑到最下方点选「更改目标」，里面就能分别更改活动目标、运动目标和站立目标了。
总结
以上就是 Apple Watch 久坐提醒设置方法，不管你想开启或关闭「站立提醒」，都可以自由设置喔！ 不过我们无法自订 Apple Watch 久坐时间，也就是说无法指定要多久就提醒你一次，除非你额外使用其他 app。
