寒假健康生活手帐指南
寒假健康生活手帐指南
新的一年，让我们把健康管理提上日程！
记录每日饮水，保持身体水分平衡。
记录心情，分享每一天的喜怒哀乐。
记录睡眠时间，让身体得到充分休息。
️记录三餐饮食，营养均衡是健康的基础。
♂️记录运动项目和时长，让身体动起来。
空白页自由发挥，记录每日穿搭、摘抄或小确幸。
把这份健康管理手帐分享给小伙伴们，一起养成好的健康习惯吧！
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网址: 寒假健康生活手帐指南 https://m.trfsz.com/newsview1162804.html
