绿鸡翅
绿鸡翅 - 健康纯素全食物
绿鸡翅 - 健康纯素全食物的做法说明
【纯素Vegan】【全食物Whole Food】【Jenny Mustard】http://jennymustard.com/vegan-inspo-the-plant-strong-vegan-green-cauliflower-wings-spicy-orange-glaze/
绿鸡翅 - 健康纯素全食物的食材和调料
花菜1颗深绿蔬菜（如菠菜）500ml/2杯小洋葱1个水300ml/1.5杯无麸质面粉（如米粉玉米粉）250ml/1杯泡打粉1勺苹果醋1勺大蒜粉1勺洋葱粉1勺红辣椒碎1/4勺辣椒粉1/4勺盐1/4勺绿鸡翅 - 健康纯素全食物的做法与步骤
1.把花菜切成小簇，注意每簇要差不多大小，然后仔细清洗花菜
2.把所有干的原料在大碗里混匀
3.把绿色蔬菜、洋葱、水、苹果醋放入料理机，中高速30秒至顺滑
4.把干、湿两种混合物一起搅拌均匀至顺滑
5.将花菜裹上糊（不要过量），码放到有烘焙纸的烤盘上，烤16分钟后翻面再烤16分钟，直至外壳酥脆并且呈深绿色
6.配上番茄酱或者甜辣酱各种酱，完成！！！
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