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健康无油版可乐鸡翅的做法和步骤图解

健康无油版可乐鸡翅

健康无油版可乐鸡翅

健康无油版可乐鸡翅的做法说明

可乐鸡翅是一道常见的家常美味。有许多种做法,但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,又保留了可乐的香气,深受大家喜爱。

  可乐鸡翅必须用翅中,鸡翅中含有大量的油脂,所以口感嫩滑,但正因为这样,不能多吃了。如何能鱼与熊掌能兼得,既能饱口福又能不影响健康。可以采用低温干煎的方法,把翅中里的油逼出来,而且这样做出来的鸡翅特别的香,更加的美味。

健康无油版可乐鸡翅的食材和调料

健康无油版可乐鸡翅的做法与步骤

第1步.

鸡翅中用水泡30分钟,泡去血水,擦干后用刀在翅中正反面各划两刀。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第1步第2步.

放一小勺盐与翅中拌匀,并腌8-12小时,以便入味。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第2步第3步.

在加热的锅中放一小撮盐。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第3步第4步.

放入腌好的翅中,用小火慢慢的干煎,翅中里的油逐步析出。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第4步第5步.

小火煎至两面金黄,盛出。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第5步第6步.

这是鸡翅里干煎出来的油,有小半碗之多。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第6步第7步.

锅内留少许底油,放入姜片煸香。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第7步第8步.

放入鸡翅,倒入250毫升可乐,烧至收汁即可。

健康无油版可乐鸡翅的做法步骤 第8步

小贴士

1、翅中用盐腌一下,更入味。

2、热锅中放一小撮盐可以防止煎时粘锅。

3、一定要用小火煎,这样可以尽量把翅中里的油和水份煎出来,这样更香,我共用了15分钟。

4、可乐较甜,不用放糖了。

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