【步骤图】健康无油版的烤鸡翅的做法
健康无油版的烤鸡翅
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作者： 黄豆豆的一家
最近小朋友爱吃肉，而且他的好朋友最爱食肉，某天几个孩子一起吃饭，没时间去买菜，正好冰箱中有储存的鸡翅，拿出来解冻后，准备好材料，把东西放进空气炸锅中烤一烤即可，是不是特简单呀.烤好后，一个孩子都是吃好几个。 用料
鸡翅9个 盐4g左右 老抽1勺 料酒半勺 大葱少许 蜂蜜两滴健康无油版的烤鸡翅的做法步骤
步骤 1
翅中用清水洗干净，沥干水份，用刀在两边分别划3下
步骤 2
将处理好的翅中放碗中，加入准备好的酱油、料酒、蜂蜜、盐、大葱先腌制1小时左右（腌制的过程中用筷子翻动几次）
步骤 3
空气炸锅设置200度，提前预热3分钟，然后把腌制好的鸡翅放烤盘中
步骤 4
启动空气炸锅，设置6分钟
步骤 5
待时间结束后，拿出烤箱，用筷子将鸡翅翻个面
步骤 6
继续再烤6分钟即可出锅
健康无油版的烤鸡翅的小贴士
鸡翅在腌制前，用刀划几下，更容易入味，腌制的过程中，用筷子翻动几次
菜谱创建时间：2014-05-17 22:40:01
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