孩子早餐吃什么好
妙手医生精选
孩子早餐吃什么好
医生主讲实录
一，牛奶，煮鸡蛋，面包。
二，蒸鸡蛋糕，全麦面包，清淡黄瓜。
三，麦片粥，面包，炒鸡蛋。
四，开水冲蛋白质粉，面包，一点蔬菜和水果。
五，煮面条加蔬菜和鸡蛋。
六，鹌鹑蛋，稀饭，蔬菜，豆浆，油条少吃。
炒鸡蛋早餐，不可缺少蛋白质。蛋白质不论小宝宝，幼儿园宝宝都是不可缺少营养素。补充蛋白质是鸡蛋或者是鹌鹑蛋等蛋类，早餐不可缺少。
维生素是水果或是沙拉就可以满足每天摄取量。成人和小朋友每天都需要补充维生素，但是完全吃炒菜，不能补充所需，那么就得靠水果或者是沙拉。
以上内容仅供参考
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