使用 Apple Watch 与朋友共享您的“健身记录”教程

您可以与朋友和家人共享您的“健身记录”圆环来获取动力。相互鼓励以闭合所有三个圆环，在一周内相互较量；或是让您的教练跟踪您的日常进度。

开始共享

要共享健身记录，您和您的朋友都需要拥有 Apple Watch。当您的朋友们填满圆环、完成体能训练或者取得成就时，您会接收到有关他们进度的通知。

添加朋友

您也可以直接通过 Apple Watch 邀请朋友：打开“健身记录”App，轻扫至“共享”屏幕，向下滚动，然后轻点“邀请朋友”。

接受邀请

当有人邀请您共享“健身记录”或相互较量时，您的 Apple Watch 会显示通知。轻点“接受”或“忽略”。如果您没有收到通知，可以在“健身记录”App 中接受：

与朋友相互较量

借助 iOS 12 和 watchOS 5，您可以邀请朋友参加为期 7 天的竞赛。在竞赛期间，您可以通过闭合“健身记录”圆环来获得积分。每天，圆环每合上百分之一得 1 分，每天最多可以获得 600 分。每周最多可以获得 4,200 分。

在竞赛结束时，得分最高的人获胜。在竞赛结束后，您将获得奖章。

在 Apple Watch 上邀请朋友参与竞赛

在 iPhone 上邀请朋友参与竞赛

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