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北京同仁眼科专家分享：多张测试图助你初步判断眼睛健康状况

泰然健康网
2025-04-26 10:34

眼睛的健康状况与我们日常生活息息相关，一旦出现疾病，便会对我们造成直接影响。虽然许多眼科疾病需要借助精密的医疗设备进行深入检查，但通过一些简单的图片测试，我们也可以对眼睛的健康状况做出初步的判断。近日，北京同仁医院眼科主任医师乔春艳在京医通平台分享了四张极具价值的图片，这些图片为大家提供了一个便捷的自我检测方式。
自我检测：眼睛是否出现“黄斑病变”？
这个测试所使用的方格是Amsler（阿姆斯勒）网格，它是一种在眼科临床中常用于检测黄斑病变的工具图。现在，请正视图片进行自我检测。
自我检测：眼睛是否出现“黄斑病变”？
接下来，我们将进行一项简单的自我检测。请遵循以下步骤，以确保你的检测结果准确可靠。

【测试方法】

将方格表置于距离视平线约30厘米的位置，并确保光线充足且均匀分布；
若你佩戴老花镜或近视眼镜，请在测试时佩戴上；
用一只手轻轻盖住一只眼睛，然后凝视方格表的中心黑点；
重复上述步骤，换另一只眼睛进行检查。

现在，请你仔细观察方格表，看看你看到的表格是否与标准表格相符。

【答案】
● 若你看到C：眼底黄斑表现正常。
● 若你看到A或B：可能你的眼底黄斑存在问题。

【应对措施】
黄斑变性是老年人常见的眼疾，目前尚无根治方法。然而，通过一些措施，我们可以减轻其影响。北京友谊医院眼科主任医师黄映湘在2015年的健康时报上建议：
外出时，务必做好防晒措施，如戴遮阳帽和防紫外线眼镜，以避免紫外线强烈的室外活动。
在日常生活中，增加照明和亮度，但需注意避免直视高亮物品，可用布遮挡反光的家具表面，以减少对视力的损害。
戒烟对黄斑变性老人至关重要，不仅自身要戒烟，还要避免吸二手烟，家属也应注意不在老人周围吸烟。

自我检测：红绿色盲测试

色盲卡是医院体检中的常见工具，它能帮助我们初步了解自己对于色彩的敏感程度。现在，就让我们一起进行这个简单的测试吧。请仔细观察图形，看看你能分辨出多少种颜色。

自我检测：红绿色盲测试

在色盲卡中，我们不仅能看到图形，还能通过这些图形来了解自己的色彩敏感程度。现在，让我们来尝试一下这个简单的测试。请仔细看这个动物图案，并尝试分辨出它是什么。通过这个测试，你可以初步了解自己在识别颜色方面的能力。

自我检测答案与解析

● 若你看到的是A：这可能暗示你存在红绿色盲的情况。
● 若你看到的是B：则说明你的视力状况良好。

色盲简介

色盲，这一视觉障碍，可能由多种因素导致。根据上海市眼病防治中心副主任医师丁琦在2020年的科普，色盲可分为先天性和后天性两大类。先天性色盲，一种遗传性疾病，男性相较于女性更易罹患。遗憾的是，目前尚无针对先天性色盲的特效治疗方法。因此，在婚前了解家族病史、避免近亲结婚，以及根据遗传规律进行优生优育，显得尤为重要。

另一方面，后天性色盲则多由眼部疾病引起，如白内障、青光眼、视神经萎缩和黄斑病变等。对于这类色盲，治疗的关键在于原发眼部疾病的控制。一旦发现视觉或色觉异常，建议及时就医，寻求专业眼科机构的帮助。同时，通过摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜，以及老年人适当补充叶黄素，都有助于保护视网膜健康。

自我检测：是否患有“散光”？

散光，作为一种常见的眼部问题，可能会影响我们的视力清晰度。为了帮助大家了解自己是否有散光，以及了解相关的轴位数据，我们提供了专门的散光测试表。请平视下方图片，跟随我们的指引进行自我检测。
测试方法
首先，将我们的散光测试图表置于距离视平线大约30厘米的位置，并确保光线充足且均匀分布。接着，用裸眼观察图表，同时用手轻轻盖住一只眼睛，用测试眼专注地凝视图表。完成一只眼的测试后，重复以上步骤，检查另一只眼睛。最后，请描述你看到的图像情况。

测试结果解读
● 若观察到A图像，则无散光迹象。
● 若观察到B或C图像，则可能存在散光问题。

应对策略

散光，这一发育性眼病，主要受先天因素影响，与外界环境和用眼习惯关联不大，通常在幼年时期便可能显现。据北京大学人民医院眼科主任医师吴夕在2011年健康时报的分享，孩子频繁揉眼可能是散光的征兆之一，家长需保持警惕。此外，瞪眼、眯眼等行为，以及光线变化时的畏光反应，如流眼泪、过度回避等，也是散光儿童的一种表现。家长应密切关注这些迹象，并及时带孩子接受治疗。在医生指导下佩戴光学矫正眼镜，通常能有效地纠正散光问题。若延误至孩子上学后才发现并治疗，散光的矫正难度将大大增加。
自我测试：是否出现“老花眼”迹象？
请尝试裸眼观察以下图表，以初步判断是否存在“老花眼”的迹象。
自我测试：是否出现“老花眼”迹象？
在观察以下图表后，你可能会发现，随着年龄的增长，我们的视力也在发生变化。现在，请尝试裸眼观察两图中的文字，看看哪边的文字对你来说更加清晰。

结果解读：

如果感觉左边红色文字更清晰，这可能暗示您有近视的迹象。如果感觉右边绿色文字更清晰，那么您可能出现了老花眼的迹象。如果两边文字对您而言清晰度相当，那么您的视力目前处于正常状态。

应对策略：

老花眼是眼睛自然老化的表现。为了保护视力，日常生活中有一些简单的保养方法值得尝试，如清晨用冷水洗脸、洗眼，平时多眨眼、转动眼球，以及用温水敷额头和双眼等。避免长时间暴露在强烈的阳光下，看电视、电影时保持舒适的坐姿，读书时身体不要过度前倾。如果您确实发现自己有老花眼的迹象，建议前往专业的医院或机构进行配镜，以确保视力的健康。
专家提醒：
虽然图表检测能提供有关视力状况的初步信息，但它仅仅是眼科诊断的众多依据之一。为了获得更准确的诊断结果，医生还需要结合其他临床检测手段。因此，一旦出现眼部不适，或通过图表检测发现潜在问题，建议立即前往医院寻求专业医疗建议。

本文内容综合整理自：
2021年2月3日“京医通”公众号发布的《同仁医生:4个眼科测试图,1分钟测眼睛是否健康！》
2015年7月9日健康时报的报道《黄斑变性老人注意避光》
2020年5月15日人民网-科普中国栏目发布的《后天会不会患色盲？这些误区你必须知道》